Kundalini Yoga Classes / Заняття з Кундаліні-Йоги

About this event

We’re happy to announce that free Kundalini Yoga classes will now take place at Toloka every Saturday.

We’ve wanted to create a space where you can regularly take some time for yourself, move your body, recharge, and step away from everyday routines. Now that opportunity is here.

The classes combine gentle physical exercises, breathing practices, and meditation. They are suitable for both those who already have yoga experience and those who would like to try it for the first time. No previous experience is required.

The next class will focus on how attention can influence our emotions and everyday state of mind.

Participation is free. Ages 18+.

Раді повідомити, що відтепер щосуботи в Толоці проходитимуть безкоштовні заняття з кундаліні-йоги.

Ми давно хотіли створити простір, де можна регулярно приділити час собі, трохи порухатися, відновити сили та відпочити від щоденних справ. Тепер така можливість є.

Заняття поєднують нескладні фізичні вправи, дихальні практики та медитацію. Вони підходять як для тих, хто вже знайомий із йогою, так і для тих, хто хоче спробувати вперше. Попередня підготовка не потрібна.

Наступне заняття буде присвячене тому, як увага впливає на наші емоції та повсякденний стан.

Участь безкоштовна. Вік учасників — 18+